Maand: juli 2025

Wat is het verschil? We gebruiken de termen vaak door elkaar, maar stress en burn-out zijn niet hetzelfde. Wel liggen ze op één lijn. Chronische stress kan namelijk, als het lang aanhoudt, uitmonden in een burn-out. Het is daarom belangrijk om de signalen te herkennen, zodat je op tijd kunt…

Terug naar jezelf In ons volwassen leven dragen we vaak veel meer met ons mee dan we ons realiseren. Niet alleen onze eigen keuzes, ervaringen en gevoelens, maar ook die van onze ouders, verzorgers, voorouders, en eigenlijk iedereen die hen weer gevormd heeft. Normen, waarden, opvoedtechnieken, overtuigingen, trauma’s, geloofsovertuigingen, culturele…