Maand: juni 2025

Wat je tegen jezelf zegt verandert alles We hebben allemaal een stem in ons hoofd. Die innerlijke stem praat de hele dag tegen ons, soms bemoedigend, maar vaak ook kritisch of ontmoedigend. Deze “innerlijke zelfspraak” lijkt onschuldig, maar heeft grote invloed op hoe we ons voelen, gedragen en zelfs op…

De Weg van Verandering Van Ingesleten Neurale Paden naar Nieuwe Gewoontes, ons brein is een wonder van efficiëntie. Het houdt ervan om energie te besparen, voorspelbaarheid te waarborgen en snel te reageren. Dit doet het door neurale snelwegen aan te leggen, vaste paden in ons brein die ontstaan door herhaling….

Het moment waarop je voelt: dit kan zo niet langer Er komt een moment dat je niet meer om jezelf heen kunt. Bij mij was het geen schreeuw, geen drama. Het was stil. Pijnlijk stil. Ik zat op de grond. Leeg. Verdwaald in gedachten die niet meer van mij leken.Ik…